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他同时将《汇报》抄送了海军政委苏振华,还附了一封信,写道,今后十年是海军建设的关键时期,下一步棋子走得好坏,事关重大。红军乘机组织反击,夺回滩头阵地,为工兵架桥赢得了时间,保障了后续部队顺利过江。在饮食方面,避免蛋白质、油脂的过量摄入,多吃瓜果蔬菜;再者,每天坚持适量的体育锻炼一样必不可少,这既能减脂又能有效稳定身体内分泌情况。刘华清不是没有顾虑:38岁的年纪,不懂俄文,之前只念过几年私塾,数理基础差。